隨筆三

看與聽

看攝影家的作品，

不是看他拍了什麼，

而是要看他沒有拍什麼。

就像很多時候聽老闆說話，

不是聽他說了什麼，

而是要注意他沒說什麼？

好的攝影作品，

要拍攝到別人沒看到的東西，

也就是用自己纖細敏感的心

去看到、拍到

瞬間即永恆

一幀攝影作品雖然代表的是一個「瞬間」，

但這「瞬間」有許多善的資訊可被閱讀時，

它就延長了「瞬間」，

被延長的並非時間，

而是意義。

證嚴上人亦言，

時時培養好心好念，

「秒」很短暫、

「念」更快速，

若能把握快速閃過的善念而行善事，

這一秒即是永恆。

珍藏的韻味

有時候，
真的悶得發慌，
於是閉起眼睛，
深深吸了一口氣，
猶如把身邊所有的空氣吸到身體裡，
盈滿了身體每一個細胞的空隙。

然後把所有的悶氣一口氣呼出體外，
內心就會有片刻深層的平靜。
於是，
只要感覺心緒起伏不定，
就會像尋找花蜜的蜜蜂一樣，
把一切專注集中在那一點蜜的存在，
沒有旁騖，
沒有妄想，
讓這種溫暖和平和的感覺在心中沉澱。

原來，
世間的人事物，
只要我們凝視著他，
他就是視覺的；
只要聆聽他的聲音話語，
他就是聽覺的；
只要撫摸、感覺他身體的體溫，
他就是觸覺的。

我們都習慣把最珍貴的記憶藏起來，
像收藏老茶一般，
越藏得越久越珍貴，
但是，
如果沒有沖泡品茗，
永遠無法看到、聽到、感覺到它淳厚悠長的韻味啊！

呵護心靈

這一病，
最後還是決定手術。
心底也知道要珍惜時間了。

是大手術，
但是還是假裝當成是小事一樁，
當成是小病大養。
於是終日除了動動手腳、讀書、就是聽聽音樂。

有時坐著發呆，
有時躺著望著天花板發悶，
有時看看影片。
最開心和到訪的老友聊天，
在早晨或午後靜靜的寫寫稿，
和家人品茗，
算是悠哉悠哉！

無可否認的，
還是會顯得很納悶、無奈。
當一個人無法行走時，
精神有時候就猶如一片深秋的曠野；
無論多麼輕微的寒風，
都會引起蕭蕭黃葉的凋零。

只好時時像呵護水晶一樣呵護自己的心靈。

手寫的信

常常會這樣的想，
如果某天能在信箱裡發現一封朋友手寫的信，
會是多麼奢侈多麼難得的喜悅。

最喜歡在早晨，
或在夜闌人靜的時候，
獨自在書桌上慢慢的把一些心情轉化到信紙上，
感覺就等於把一些浮光掠影也寫進了信裡，
心也會因此而沉靜了下來。

希望我們彼此都可以，
把見到的聽到的感覺到的都細細的寫下相互分享，
心中應該也極為快樂的。

有時候想，
真的希望自己可以有一個誠摯和敏銳的靈魂，
在短短的有生之年，
把握住那有限的時光，
在精心選擇好了的稿紙上，
一字一句地刻畫出自己極為珍惜的記憶和願望。

啟示

那年的某一天從你們的分享中我才知道你們

不喜歡某個人是因為你們覺得我是你們的。

我當下突然就笑了因為從來沒有人理所當然

地把我當成是他的因為原來那感覺是好的。

我記得也非常明白原來每一個我疼愛的人我

都會記得他們的聲音他們的氣質他們的味道

我都記得我不明白的是記得再多又有什麼意

義與我們短暫無常的生命又有什麼啟示呢？

如果他們在離開後不久就會漸漸的把我的話

語我的容顏我的小動作都忘得一乾二淨時。

所以親愛的如果你愛我你疼我你關心我請不

要留待日後天涯各一方時才來記得我思念我

請趁我們仍在同一處地方能走能動的時候多

多互相探訪多多關愛一點多多足膝談心吧。

隨筆二

活出幸福

幸福如果易逝是悲哀的，
但更悲哀的是，
幸福就在我們身邊而我們未能察覺。

今日得到幸福，
就應該將自己好的地方傳達出去。
社會有社會的尺度，
自己要有自己的尺度，
不要受社會的感染，
而要以自己好的一面去感染別人。
盡量去愛別人，
發揮正面的影響，
是義不容辭的責任。

避世

從小木屋望出去，
是平靜如鏡的水塘，
還有水塘邊的綠草原和蒼綠大樹。
風微吹，
觸目清爽。
這真的是一個避世的好地方。

只是，
避世的人啊，
他的心又是否真的避得了一切？

入｢法｣

當生活中有太多的目的，
生活就會令人變得疲倦，
於是，
讓自己靜靜的走入｢法｣中，
就是一種最好的｢有氧的充電之旅｣。

隨筆

想法

活著，
其實是非常簡單的。
生活中很多事情它沒有什麼道理，
會讓活著變成困難，
全都是因為想法，
想法可以讓人變成不是自己。

如果真的非要想法變得更好，
就是把現有的做到最好。

微笑·可能從未發生

有一位友人的襯衫印著這樣的字樣：
Smile It May Never Happen（微笑，可能從未發生）
他說：｢樂觀的人只會看到Smile，
因為它是彩色的。
下面黑色那句是留給悲觀的人看得。｣
樂觀的人還會看到下面一句：
But It Happen！（但它發生了！）

妳，
看到了什麼？

原來，不一定有下一次

人生的意外常常在不被預期的角落裡發生，
我們總以為，
每一天都有一個明天，
卻很少想過，
錯過了一次的機會，
可能就沒有下一次了。

不管無常在暗在明，
在無常來臨前，
我們只有使用權，
而沒有所有權，
所以，
能做的只有好好把握現在。

情誼

還記得當年我們的海闊天空嗎？
曾經我們愛三五成群的在檳威大橋海邊足膝談心，
有時彈著吉他唱著我們熟悉的歌，
我們總是那麼的暢快，
無所不談的聊著我們的種種。

還記得在光大的第一場歲末祝福嗎？
曾經我們找來幾位好友在台上開心的唱著屬於我們的歌；
今天大家已經各分西東，
當年的合唱，
已成絕響！

想起我們當年的種種，
雖然我們難得一聚，
雖然相聚也總是匆匆忙忙和短暫，
雖然有時候我們處在天涯海角，
但我們的心是如此的近，

經歷了多年的情誼，
終於懂得了曾經的滄海，
終於懂得了緣起緣滅的道理，
緣，
真的可以隨風飛、隨煙滅。
重要的是，
風把髮絲吹散、吹斷後，
夢，
可以醒來！

緬懷

近日在整理藏書及一些瑣碎的文件，
又看到了十多年前為妳拍攝的照片，
那張妳坐在水壩長堤上的倩影！

想起當初拿起相機拍攝這一張照片，
那一刻的心裡，
一直湧著一種難以形容的親切的感覺，
希望可以為妳留下最美最自然的霎那。
為妳拍攝，
每回總是不斷的換著角度、構圖拍攝。

而如果能夠｢明白｣妳，
能夠｢知道｣妳，
能夠聽妳的｢分享｣，
那該是多麼幸福的事。

柔和面對

深深覺得，
壓力、期盼的起伏，
對身體的傷害實在太大了，
因此近日常常檢視自己的內心和身體；
是否因為下半身的酸痛、不舒服，
而讓心情又緊繃起來了。

一覺察到，
就以柔和的態度面對，
或放鬆心情，
直到整個身心完全處於放鬆的狀態，
呼吸也會由急促轉成細微綿長，
慢慢將身心歸於寧靜，
不讓意念紛飛，
身體的不舒服就會漸漸煙消雲散！

慢慢發覺，
身體出現的一點芝麻小事，
就會引起連鎖的煩亂念頭，
然後會覺得這些念頭和想法是無法抵抗的。
其實只要保持心念的柔和、無限寬廣，
任何時候都可以有真正自在的力量。

當然不是每回都會如此有效，
有時候還是無法去除所謂的極度不舒服的酸麻、酸痛，
也還是無法對治內心或情緒的「顛簸」，
甚至還是會感到挫折、生氣、無聊或焦慮。
但是，
不再被它牽著走，
也不再默默承受了！

感恩

度過了大半生，
無常竟然悄悄出現。

突然間，
變成凡事需依賴別人。
摯友都鼓勵千萬別放棄，
自己也從來未曾想過放棄，
堅信自己一定可以重新站起來。

實在不捨妳一個人承擔所有的家務事，
每天一早要載送孩子上學，
然後趕回來處理我的盥洗、早餐等事宜，
然後才匆匆忙忙趕去上班。

每天下班後，
第一件事就是趕回家，
然後準備晚餐、幫我做復健及家務事。
只希望我儘早可以恢復正常。

只是，
白天一個人獨處，
半夜醒來無法入眠，
難免會有隨波浮沉的時候。
每天看到摯愛親人期待的眼神，
知道自己一定要加倍努力。

於是，
每天一定保持一顆感恩的心，
感恩人人，
感恩事事，
也感恩可以在病苦中體驗到｢對境｣的一些體悟！

錯在哪裡？

法,
是人、事、物之間所形成的的關係和現象。
有了問題，
就要把問題化解。

為何現今社會風氣如此暴戾呢？
有錢有勢一定要那麼耀武揚威？
為何不提昇精神修養的內涵呢？
能不能凡事多為別人想一想呢？
也許，
化除對人、對事的心態和仇視，
才是解決問題的根本辦法。

證嚴上人說，
人與人之間起糾紛，
有時只是「說話」與「聽話」出了差錯，
就引起一場大風暴。
一言不慎，
影響深遠；
除了提高警覺，
謹慎言行，
也要努力淨化人心，
讓社會上多一個好人，
就能減少一分人禍。

心、情

心情像極一艘船，
在海中央不停浮浮沉沉。
心情又似一片雲，
在高空中漫無目的的隨風飄移。

有時，
外面有著大太陽，
但是心中卻下著大雨；
有時，
屋外下著雨，
可是心中卻有著太陽。

看著雙腳，
感覺溫暖也有著一點點的感傷；
雙腳每天都有進步一點點，
只是進步真的有點緩慢。

心情啊心情！
只好用想像的心情，
想像可以站立了，
使我有了晴天的心情。

是否可以用藍天的白雲，
幫助掩飾自己，
是否可以用輕柔的和風，
來表現心情？
我的心，
還有我的情。

發燒

三天前突然發起高燒，
整個人病怏怏的，
全身乏力，
渾渾噩噩，
整個人淹沒在數不清的狀況之中。
身體就是感覺非常非常的冷，
護士小姊幫忙蓋了三層的被，
身體還是直顫抖，

於是，
藥，
還是得吃，
針，
還是得打，
點滴，
還是得吊！
至於復健，
已經是沒有力氣了。

悶

不經不覺，
已經在醫院兩個星期了，
每個白天黑夜，
只能對著四面牆在心裡大叫：「好悶呀！」

悶的是甚麼呢？
悶氣的感覺，
因病房空氣不流通而引起；
氣悶之不快，
因身體氣不通暢而引起；
悶吐，
吃了點食物就心悶想吐。

這種種悶，
不只是自己一個，
而是日復一日面對同一個空間，
有一種走不出框框的納悶感覺。

或許應該暫時把一切放下，
去適應將來的生活。
極度悶透後，
也許令生活更見效率。

靜心

昨天晚間從輪椅搬移到床上，
以及今早從床上搬移到輪椅前往復健時，
在搬動時都觸動到傷口，
一時痛徹心扉，
導致整夜和一整天的不舒服，
加上肚子的脹氣，
竟然無法順暢的呼吸，
感覺一直在喘氣，
無法保持心情的平靜。

友人離開的午後，
打開電腦，
播放輕音樂讓心靜下來，
籍音樂幫助自己回歸內在，
回到心靈最深的核心；
嘗試把不斷在外徘徊的心緒放下，
只留下寧靜在心頭。

在這樣的寧靜裡，
心情總算慢慢平靜下來，
然後慢慢感受這樣的一個存在方式，
散發出一種喜悅和祝福的力量。

當心思一直往外奔跑時，
就會在身體上加諸太多思想的重擔，
唯有靜心，
能夠幫助自己脫離思想的世界，
進入寧靜裡。
漸漸心靈深處變得越來越寧靜與清澈，
內在的天空也就感覺法喜充滿！

寫在雨裡的心情

近兩個月來，
算是生活中面臨最多轉折的一段日子，
首先，
是雙腳開始麻痺、無力及行走不甚平衡，
接著是到處詢問、治療，
再來是情況慢慢惡化，
繼而感到自身的幾欲疲乏。

說真的，
到定下手術的日期，
幾乎感覺不到說病情終於可以治愈的一絲絲喜悅。
只想到幾時可以重新站立起來，
幾時可以在家裡好好的睡一覺。

然而，
手術成功之後，
強烈的意識到從此的生活作息將存在的侷限性後，
內心一度迷惑起來，
急欲尋求心靈上的解脫，
急切的需要一條解放思緒的途逕。

昨夜及今早下了幾場大雨，
只好把一些心情寫在雨裡，
存一些情懷在夢裡。

敞開一扇窗

一早起身，

聽到窗外下著大雨，

第一個念頭是想要打開窗口，

讓外面的新鮮空氣進來。

雖然最後還是無法實現，

但是想著想著，

心情算是美了一些。

在病房裡，

床位不是在窗邊，

終日無法看到窗外的世界，

不知窗外是否有藍天、有綠野。

心裡只能做如是觀，

只要敞開一扇窗，

活命的空氣就會悄悄進來，

然後會引發正面的思考。

有了正面的思緒，

就有轉換痛苦的能力，

只要心沒被綁住，

就可以將痛苦轉成磨練的機會，

心念一轉，

往往可以將我們帶往快樂的心境。

坦然面對

今天午後的心情差點就要被掛掉了，
幸好重新開始翻閱起衲履足跡，
很快的，
心情恢復了狀況。

上人說，
身有病痛乃自然法則，
無人能替·，
唯有自我承擔、自我調適。

外來的力量有限，
來自自己內心的正念才是恆久的，
於是開始往內自求，
不再一直依賴外來的。

上人又言，
每天都要抱持感恩心，
感恩每一天的健康平安；
若是一大早睜開眼睛時，
感覺身體有異，
無法動作如常，
也要坦然面對。

要經歷即將度過難關的所有問題。
只有下定極大的決心，
用心的活，
安心地走，
自然能坦然面對吧！

心太累

生命該是一個不停飄移的過程，
知曉每一個過程終究將成為過去；
我們所走過的每一個地方，
所接觸的每一個人，
所經歷的每一件事物，
也都將成為生命中的過客。

這一些回憶，
不管喜歡或者想要忘記，
皆讓我們的心疲累。
故此，
不想追想太多已不屬於自己的人和事。

對於過去，
我們只是剪輯，
對於過客，
我們心存感恩，
對於生命，
我們無法強留。
生命的腳步只有不停向前，
才能在生命沒逝之前找到自己的心靈歸屬。

每日生活在奔波勞碌的人與人之間，
想要跳出紅塵而逍遙自在，
談何容易？
所能做的就是盡量不讓心太累。

人活在世上有越來越多的太多，
有太多的不開心、
有太多的未知數、
有太多的瞬間、
有太多的選擇、
有太多的無奈、
有太多的承擔、
有太多的困境、
有太多的壓力、
有太多的挑戰。

漫長的人生也是瞬間人生，
只能讓心去承受、去沉澱，
也許，
流盡最後一滴心淚時，
人生就不再漫長，
也沒有了瞬間！

喜悅

於是透過音樂，
嘗試和雙腳溝通，
盡量讓美感氣息貫穿整個身體，
體驗從所未有的喜悅。

開始檢視目前自己所在的位置
於是從捨棄、凈空開始，
讓自己回到最初呱呱落地的面貌生活。

就算是慢慢的、一點一點地改變，
也能讓今天過得比昨天更好！
然後使自己遊目聘懷在時空之外，
安穩愉快地休憩。

沉澱、等待

心情，
有時候很自在，愉悅，
有時候好沮喪、鬱卒。
沒有人可以說明，
沒有人可以理解，
當情緒進入迴圈時，
只好盡量靜觀內心。

時間，
應該是解決困境的良藥。
答案，
就藏在每天的分秒細節中。
只好等待、沉澱，
讓自己慢慢來。

清楚知道，
我哪裡也不能去，
如何急也無補於事，
但是知道會有人每天在祝福、關懷，
會緊握著我的手，
告訴我時間、心情的重要，
陪我走一段路。

無事閑觀一片心

昨天晚間，
收到友人的一則簡訊：
人忙莫心忙，
養病先養心。

有病方知身是苦，
躺在病床上，
感覺到真正要養一場大病，
是真的很不簡單。

病由心生，
唯有和諧才能輔助生命。
病也許是對生命的一種反思，
深信身體會有復原修復的能力。

也許，
真的需要給自己養病權啊！
生命體基本能自動處理各種狀況，
但需要足夠的時間吧！

莊子說：善養生者，
若能誠心則形神具備，
安樂自生，
盡形壽而怡然逍遙。

養病先養心也許可以解說成是無事閑觀一片心吧！
只要能培養這一片心，
養病自然大有裨益。
如此一轉念，
養病似乎還蠻饒富詩意，
只需要常存清凈之心，
無事定能閑觀一片心。

很好

或許每一個人內心深處總有著淺淺的憂愁，
都有許多需要操心的事情。

這幾天的病床生涯，
想很多，
很鬱卒，
但是心情還不算太壞！

感謝最近許多的人、事、物的進展，
雖然變動時大時小，
但還算是處在一個蠻自在的狀態。
也許是大家的鼓勵和關懷，
給了我很大的力量吧！

大家來探訪時都會問說：「還好嗎？」「如何？」
我也總是回答：「還好！」
是真的很好！
相信真的很好！
只是需要時間來修復一些的創傷吧！

夢、想

前幾天，
只要和探訪的友人講解病情，
就會感覺到喘，
真的有點喘。
背部十來寸的傷口已經沒這麼痛和緊繃；
昨日醫生把傷口打開來看，
說傷口很乾淨也很漂亮呢！

開始在病床寫稿、觀賞大愛劇場，
累了就小憩，
要不然就想著今晚的浴佛會是如何如何的壯觀，
前天晚上也邀請了友人，
今晚到現場拍攝精彩照片。

開始想工作、想法親們了。
大家在做什麼呢？
這三夜都做著同一個夢，
夢到可以自由的下床腳踏實地，
雙腳的力度已經恢復得七七八八了。
可以走到病房的窗口探頭望向藍天白雲，
我似乎就在藍天白雲下的青蔥草原上持續往前走。

然後就在草原上坐下來，
然後妳很用力的抱著我，
然後再還未來得及聞到任何草原的味道之前，
就甦醒過來了!

逆風

內心的颶風算是離開了，
期待可以盡快下床行走，
享受最珍貴的平靜。
昨天開始重新經營廢耕許久的部落格，
享受著記錄心情的過程。

背部已不再如前般疼痛及緊繃，
傍晚時分起身坐了兩個多小時，
明日應該可以花多一點時間寫多一些稿，
多閱讀一些衲履足跡。
然後把自己的身體照顧好。
盡快回到工作崗位，
完成更大的使命感。

這幾天的靜心時間，
想了好多，
之前日日瑣碎的生活雜務，
工作上的大小任務，
真的會把眼睛遮住，
以致看不到更大更遠的願景，
現在倒是乘機靜下來把心淨空。

時間如梭，
從發病到動手術，
也已經過去四個月，
現在就是反省和從心出發的時候了，
逆風，
只是為了再度展翅時可以飛得更高更遠，
能夠看得更廣、更闊。

陪伴

每一天生活中的每一刻都是某一種的修煉，
唉聲嘆氣之前，
先想想自己有多幸福，
有什麼是值得感恩的；
胡亂抱怨、批評，
只會把福份給折損掉的。

感恩妳的陪伴，
牽著我走過一條又一條的坎坷道路，
度過心中一個又一個的春、夏、秋、冬，
走過一個又一個的歲月痕跡。

這一段日子，
有妳的手牽，
才感覺到苦日子中其實帶著甜，
更加珍惜牽手的每一刻、每一秒。

把握

想著現在這一刻，
已經想好幾天了。
一個暫時喘息的時段，
可以很安靜、舒服地聽著音樂，
記錄些許心情、感受。

然後終於來了，
在手術兩天後清晨甦醒來，
病房內的空氣仍然冷冷的。
醫生巡視後，
學生護士幫忙抹身後，
啟動了電腦，
和著空氣中的琴音，
靜悄悄的寫著。

終於，
手術順利過去了。
星期二上午進行了五個半小時的手術，
到今天傷口還在隱隱作痛;
雙腳只剩下些微的知覺，
需要時間以及勤做復健讓其恢復。

每天前來探病的法親、朋友絡繹不絕，
雖然少了一些休息的時間，
需要重覆形容病情，
話說多了會喘、會累，
但是心底的感激之情是滿滿的。

這是兩個月來第三次住院，
自己獨處時，
漸漸發現，
隨著年紀增長，
對無常的感覺似乎也比較能深切感受到的。

雙腳在手術前的可以用拐杖輔助行走，
到手術之後卻只剩下輕微的知覺。
想想，
人生有時候就是這樣，
在你想奮力向前行時，
卻發現時間上已經不允許了。
似乎已經太遲了，
但是自己清楚知道還要往哪裡去，
一切是為了什麼，
把現有的每一天當成是生命的最初，
每一步就應該不會白走，
也不會太遲了。

今晨六時許起身，
微冷，
雙腳突然間可以合起來，
腳趾頭、腳板可以動了。
心情舒寬許多;
醫生也說腳部比昨天有力，
不需要太擔憂！

上人開示說，
人生時間飛馳，
人間世事瞬間萬變，
故謂「無常」──
我們的身體時時都在新陳代謝的循環與變化之中；
應知生命無常，
要時時自我提醒，
好好把握時間。

隨風

人往往處在兩種選擇之間，
在東與西的矛盾之間，
在熟悉與陌生的人們的眼光之間，
在人性的虛假與現世的真實之間，
在不滿的吶喊與茫然的沉寂之間，
在黑衣與白衣之間，
一如黑夜與白晝之間。
或許該像是黃昏，
至少會帶點美感。

偶爾哭泣，
但不要留有哀痛、悲傷；
偶爾笑笑，
也許不是真正的快樂。

很多事情，
不需要任何憐憫，
很多過程，
只要沒有虧欠過人世什麼，
想來就會比較輕安自在！

在風中靜觀，
在風中遊戲，
抑或在風中哭泣，
然後隨風而來，
隨風而去。
世間，
所有的所謂不平，
也不過如此。

感恩之情

人的感覺是非常複雜的。
憎惡與喜愛，
會隨著人的經歷而此消彼長。

漸漸有了年歲，
人與人之間的互動漸漸多起來，
看的事物、處理的事物也漸漸多了起來，
比較也自然地多了起來，
這個時候，
方才知道自己真正的喜歡與憎惡是什麼。

人總是要知道好歹的，
知道好歹首先就要懂得什麼是感恩之情，
感恩之情是別人教不會的，
全靠生活本身給予，
對生活用意用心。

領悟到了什麼是感恩、尊重、愛，
很自然的，
就有了要求進步的願望，
就有了想坦坦然然地說話。

我不知道自己是否有所進步，
這也許需要時間才能夠證明，
可以肯定的是，
要求進步總比不思進取的好；
努力了總比不努力的好，
努力至少是一種健康的姿態。