做到？做不到？

閱讀到師父的話，
希望得到自在，
就要善於調身、調心。
身要放鬆，
不得放逸；心要放鬆，
保持寧靜、專注，如此就能得自在。

師父又說，
自在的心，
即這念心能夠作主，
要想就想、不想就不想，
要做就做、不做就不做；
要睡就睡、不睡就不睡，
人在哪裏、心就在哪裏。
如此而已。

如見到自己喜歡的食物，
忍不住垂涎三尺，
大快朵頤，
不是自在。
遇逆境而心生煩惱，
亦如是。

又如看到好的東西而起貪著、想佔有，
看到漂亮的，
就想多看幾眼，
是眼睛不得自在。

佛菩薩的自在是，
要看就看，
不看就不看，
心不染塵，
不隨境轉，
乃真自在也。
證嚴上人也說，
真真正正的自在，
就是自利、兼利他人

凡夫如我，
做到？
做不到？